Trening asertywności z elementami AT

O szkoleniu

O asertywności powiedziano już wszystko. Dlatego nie chcemy o niej mówić. Chcemy, żebyś jej doświadczył. Moc asertywnego bycia trzeba poznać w działaniu. Ważne są w tym przypadku nie słowa, a rodzaj energii, którą dysponujemy. Asertywności nie nauczymy się z książek, ale dzięki praktyce. Podczas tego warsztatu pracujemy unikatowo. Łączymy asertywność z analizą transakcyjną. Stawiamy na relacje międzyludzkie. Rozwijać się właściwie możemy tylko wtedy, jeśli nauczymy się samodzielności w podejmowaniu decyzji.

Grupa docelowa

Zapraszamy wszystkich, którzy nie potrafią korzystać z mocy swoich pragnień i marzeń. Tych, którzy zbyt łatwo oddają pole i słabną w kontakcie z innymi i światem.

Poczuj się ważną częścią świata. Naucz się stawiać wyraźne, ale i pozbawione wrogości, granice. Zadbaj o siebie i wyrażaj to, co czujesz bez obaw. Zobacz, ile możesz dokonać, gdy będziesz w zgodzie ze sobą. Nie rezygnuj z roli bycia kimś ważnym pomiędzy ludźmi.

Cel

Asertywność to uczenie się swojej mocy, oddziaływania, ochrony siebie. Swojego wyraźnego istnienia w świecie. Uczymy, jak mówić „nie”, jak reagować na krytykę lub na atak werbalny. Własne poglądy lub zarzuty można wyrazić w sposób stanowczy i łagodny.  Poczucie braku możliwości wpływu na otoczenie bywa iluzją, która sprawia, że nie podejmujemy działań. Bywa, że podejmujemy je przekraczając granice innych. Trening daje możliwość doskonalenia umiejętności konstruktywnego wpływu.