Trening asertywności

(30 godzin)

trening asertywnościTrening asertywności jest doświadczeniem rozwojowym, które pozwala przyjrzeć się źródłom trudności interpersonalnych, a także doskonalić umiejętności konstruktywnej komunikacji. Na treningu uczestnicy rozwijają kompetencje w zakresie obrony siebie (odmowa, reagowanie na krytykę, reagowanie na atak werbalny), a także uczą się w jaki sposób wywierać konstruktywny wpływ na otoczenie  oraz wyrażać siebie stanowczo  i łagodnie (wyrażanie złości, krytyki, własnych poglądów). Podczas treningu, który trwa 30 godzin grupa pracuje na własnych, osobistych przykładach, ćwicząc nie tylko zastosowanie asertywnych procedur, ale także pracując nad wewnętrznym krytykiem, odkrywaniem osobistych praw i rozwijaniem siły sprawczej.

 

Jeśli chcesz:

  • poczuć swoją moc i siłę sprawczą,
  • oswoić wewnętrznego krytyka,
  • stawiać wyraźne ale przyjazne granice,
  • nauczyć się dbać o siebie i swoje relacje,
  • wyrażać siebie w pełni i bez obaw,
  • zwiększyć skuteczność swoich działań,

zapraszamy Cię na trening asertywności.

 

Najbliższy termin:

  • 3-6.08.2017

 

Cena: 850 pln brutto.

 

Trener: Jola Mieczkowska-Luto

* przesłanie zgłoszenia oznacza wstępną rezerwację udziału w tym szkoleniu. Zgłoszenie będzie przez nas potwierdzone mailowo lub telefonicznie.